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这些年关于弱碱性水的争议特别多

***是弱碱性，所以喝水要喝弱碱性水？ 这些年关于弱碱性水的争议特别多，农夫山泉这类天然水往往把弱碱性作为一大卖点，许多消费者也深信不疑。目前来看并没有确凿的科学实验和研究表明弱碱性水一定比其他性质的水好，两种争议也不断地在探索求证。所以小编个人认为并没必要刻意选择弱碱性水，无论是中性、弱碱性、弱酸性都没有准确的科学依据证明其对***有特殊的***。

桶装水夏季存放注意事项

桶装水夏季存放注意事项 桶装水一般标明保质期为3个月，但这是在不开封的情况下。如果开封了，能喝15天。 1、对于大多数只有3人左右的家庭来讲，一桶近20升、保质期只有一个星期的桶装水要在7天内喝完，无疑是一项艰巨的任务;加之现在生活节奏的不断加快，人们在家的时间也越来越短，因此一桶水对于大家无疑过多，建议夏季少喝桶装水。 2、一般来说，市面上的桶装水保质期在3个月左右，也有一些企业的产品保质期为1个月，因此，桶装水很容易就过期了。 3、桶装水以尽快喝完为原则，一个星期内喝完。一些家庭人口少的，8-10天内喝完也没问题。桶装水放时间长了，煮开了喝。

喝水的根本目的是满足机体需求

喝水的根本目的是满足机体需求。说白了，水主要是体内营养物质和代谢废物的搬运工，它只是一个载体，大家无论喝什么水，都不能把它当作营养来源，也不可能有多少神奇的***。因而，只要符合***安全标准的水，都可以放心饮用，不存在“哪种水更健康”的问题。对于普通家庭来说，烧开后的凉白开就是非常好的选择，矿泉水、纯净水也可以。 此外，喝水要注意少量多次。对于绝大部分健康***来说，只要依据是否口渴来饮水，基本可以满足所需水分摄入。当然，我们也可以有意识地主动饮水。尤其是老年人感觉不敏感，更需要及时补充水分。此外，一些慢患者要注意多饮水，比如，泌尿系、、患者等，能降低***风险。 后要提醒的是，大家每天早晨起床后需饮用一杯水，以补充一夜流失的水分；而晚上入睡前建议尽量不要饮用太多水，以免频繁起夜，影响睡眠。